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腸の中にガスがたまると、お腹に張りを感じます。ほとんどの場合、痛むほどではないんですが、何とも不快なものです。運動不足やストレスなどで腸の動きが悪くなると起こりやすく、なります。また、こうした症状は、特に女性に多いことが知られています。では、問題、女性の場合、こうしたおなかの張りが起こりやすい時期が、あります。それは、どんな時でしょうか。ヒント、ひと月に一度、やってきます。と言うと、もうお分かりでしょう。答えは、月経、いわゆる生理です。月経の時期は、子宮が腫れやすくなります。特に子宮筋腫ができている場合は、子宮が大きくなって、腸を圧迫します。これによって、行き場を失ったガスが腸の中に溜まってしまうんです。月経のたびにお腹が張る人は、念のため、婦人科で検査を受けた方がいいでしょう。では、腸に、ガスがたまらないようにするには、どうすれば、いいのか。さあ今日のポイントですよ。おならが出そうになった時、決して、我慢してはいけません。いつも我慢していると、腸の動きが余計に悪くなり、ますますガスが溜まるようになってしまいます。健康のためには、腸の中のガスは、できるだけ頻繁に出した方が、いいんです。と言っても、人前でおならをするのは恥ずかしいので、ついつい我慢してしまう人が、多いようです。医者の立場からすれば、おならをするのは恥ずかしいという、文化や常識は、健康を守るために、できることなら変えていただきたいですね。では今日も、元気に過ごしましょう、行ってらっしゃい。
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